Amparada em dados científicos (divulgados em revistas de alto impacto no mundo), a psicologia baseada em evidências aponta qual é o tratamento que possui maior probabilidade de eficácia para cada tipo de transtorno. Os dados atuais, resultantes de ensaios clínicos randomizados, inferem que as Terapia Cognitivas e Comportamentais, são as abordagens teóricas que possuem maior probabilidade de bons resultados para mais de 95% dos transtornos mentais.